우연히 다이어터 라는 웹툰을 접하고 난후의

 

다이어터 웹툰안의 '저스틴리'선생이 가르치는 '서킷트레이닝' 에 대해 물어보려고합니다.

 

일단 만화 안에서는 12주를 잡고(3달) 일주일에 3,4번 운동을 한다'

 

이렇게 나와있는데 실제 트레이너들한테 PT 를 받을때는 어떻게 하는지 궁금해서요

 

인터넷에 물어보고싶어도 원하는 답은 안나오네요.

 

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요악

 

1.서킷트레이닝이 무엇인가

 

2.서킷트레이닝 프로그램(이렇게 말해야하나요?)받으려고할때 어떻게 해야하나.

 

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중학교 3학년 남자가 하기애는 힘든 프로그램인가요?