저는 16살 남자구요. 월요일부터 복싱다니거든요. 근데 학교끝나고 오면 4시30분정도인데요. 제가 예전에 들었던 얘기가 밥먹고 두시간인가 그정도는 운동하지말라고 하더라고요. 이유가 무슨 포도당인가 뭔가.. 기억이안나네요 ㅈㅅ. 근데 저 지금 172/80 이거든요.. 운동을하다가 허리다쳐서 멈췃더니 이렇게 됫네요. 지금 약먹으면서 회복좀 되서 다시 운동하려고 하는데여. 음...

질문1. 저 위에 밥먹고 두시간 저거 진실인가요 ?

질문2. 1번이 진실이라면 운동은 언제쯤하는게 좋을까요 (학교다녀오면 4시30분)

질문3. 복싱 다이어트 효과좋나요.

질문4. 식단을 아침 점심은 그대로 먹고 저녁 반공기에 채소위주로 먹고 배고플때 계란 삶은거 노른자빼고 먹을생각인데 괜찮나요?(필요에따라 고구마찐거나 감자찐거)

질문5. 가슴 하고 복부주위에 효과좋은 운동잇나요.

질문6. 하체가 뚱뚱한편인데 효과가 좋은운동잇을까요.

질문7. 그리고 근육운동 하다보면 근육이 성장을 저지해서 키가안큰다던데 사실인가요?

질문8. 조언 해주실꺼 있으시면 좀 해주시면 안될까요. 다이어트를 제대로 해볼생각은 요번이 처음이라서 . 예를들어 마인드컨트롤 같은거나 효과좋은 운동방법 등등이여.

긴글 읽어주셔서 감사하구요. 답을 아시는분은 댓글써주시면 감사하겠습니다.