제가 자세가 안좋아서 그런지 등이랑 어깨 목이 너무 아파요.
매일매일 아프진 않고
한번아프면 한 4-5일정도가 아팠다가 또 괜찮다가
또 잊을만하면 또 아팠다가 그러네요..

결리는 느낌?? 그런거같은데
헬스가 도움이 될까요?? 아니면 요가??
아님 그냥 병원?? 
아휴. 아프기 시작하면 오분을 가만히 못있겠어요
계속 움직여줘야하고.ㅠㅠ

어떤 운동이 도움될까요??
저랑 비슷한 증세있다가 호전되신분 도움좀 부탁드려요~~