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게시물ID : diet_34660짧은주소 복사하기
작성자 : 찬다나★
추천 : 0
조회수 : 496회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/12/17 20:44:30
형이 허리를 다쳐서 1년 넘게 쉬는데요
지금은 이제 통증은 없는데 가만히 서있으면
허리랑 골반이 일자가 아니고 대각선으로 휘어있어요
허리랑 골반을 바로잡는 운동법좀 알려주세요
주로 집에서 할수있는 운동법이요
집에 벤치랑 캐틀벨.아령.이지바.철봉 같은 기구는 있어요
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