제가 하체에 살이 많거든요 (남자)
 종아리랑 허벅지랑 둘 다 ;;
 그래서 하체살을 집중적으로 뺴려고 하는데 
 지금 매일 밤마다 아파트를 10번 돌고 있어요
 약 30분 정도 걸리는 것 같은데
 달리기 꾸준하게 하면 하체살이 빠지나요??
 혹시 다른 좋은 방법 알고 계시다면  
 답변 부탁 드립니다 ^^