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게시물ID : gomin_347959짧은주소 복사하기
작성자 : 유산소
추천 : 1
조회수 : 512회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2012/06/13 21:47:01
요즘 다이어트한다고 헬스장에서 운동하고있는데요
유산소운동으로 런닝머신 40~50분동안 빨리걷기를 하고있는데
빨리걷기를 하고나면 아 운동했다 하는 개운함이 달리기를 할 때보다 좀 덜한 것 같아요
상대적으로 별로 힘들지도 않고..;;
빨리걷기와 달리기 중에 어떤 게 가장 다이어트에 효과적인가요?
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