키 158센티에 몸무게50인 여자인데요 요즘 줄넘기 하루에 1000개 하고있고 박봄다리운동아시죠?
그거랑 집에서할수있는 간단한무산소호흡과 휜다리교정하는 요가를 병행하고있어요.
전에여쭤보니까 줄넘기를 연달아서 30분하라고 어디서 읽었는데 저는도저히 5분이상은 못하겠더라구요ㅜ
그리고 시간적여유가안돼서 하루에 30분정도밖에(유산소와 준비운동합쳐서)운동을 못해요..
그리 급하게살뺄생각없구요 줄넘기에대한 조언과 저렇게 뺐을경우 요요가 많이올지 알려주세요.
제가 그리 뚱뚱한편이아니라서 여기서 눈에띄게 살 빼기가많이 힘드네요ㅜ 
식이조절은..최대한 밀가루단것자제하고있는데 먹는건 잘못참아서 하루에 한끼정도는 먹고싶은거 (피자나 면종류 포함) 먹어요.
안그럼 더 스트레스받아서요. 운동은 매일매일 빠징없이 하구있고요. 
제가 한것중에 특별히 고칠점있으면 말씀해주세요. 참 줄넘기는 200개한번에하고 1분쉬고 또 하는 방식으로합니다

대답해주시는분 사랑해엽

아그리구 제가굳이살빼녀는이유가.. 궁딩이랑 허벅지가너무 토실해여  으허어어우
친구들도다 너는상체는말랐는데 궁디가 너무크다고 애잘낳겠다 다리짧아보인다 이래서 스트레스받아서요ㅋㅋ
부분적으로살빼는방법없다는거 알아요ㅜ흑흑 저주받은하체...ㅠ