다이어트 중인데 자전거 어떻게 타야하나요?..

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게시물ID : bicycle2_3493짧은주소 복사하기
작성자 : 탬탬★
추천 : 1
조회수 : 513회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2012/11/24 22:15:45

허벅지 두꺼워 지지 않게 살 빼고 싶은데

어떻게 타야하나요?.. 줏어들은바로는 기어를 낮춰서 일정한속도로 가야 다리가 굵어지지 않고 유산소 운동이 된다는데..

기어는 7 단인데..

어떻게 타야 허벅지 안굵어지고 살많이 뺄 수 있을까요?..

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