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스트레칭 자료가 은근 없네요 ;;;
게시물ID : diet_34955짧은주소 복사하기
작성자 : 염제신농씨
추천 : 0
조회수 : 445회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/12/22 17:28:31

책을 찾아봐도 그렇고 인터넷을 검색해봐도 

단편적으로 한두동작씩 소개하는 자료는 많은데 

웨이트 처럼 몇개의 동작을 묶어 세트로 정리해주는 곳은 별로 없네요. 

대략 20~30분 정도씩 스트레칭을 할수있게끔 동작들을 묶어서 볼수있는 

책이나 사이트가 있을까요? ;;; 





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