안녕하세요 수능끝난고3인데요

 

이제 다이어트겸해서 헬스장다닌지 40일좀 넘어가요

 

헬스장가서 러닝10분 근력30분~40분  유산소는 자전거로 40분정도 타는데

 

몸이 적응했는지 오늘도 헬스가서 똑같이했는데 땀도 별로안나고 운동한느낌이 안나네요..

 

운동량을 좀 늘려야할까요??