데드리프트 70kg 20회 10세트 하고

악력 다 털려서 유산소 40분하고 나왔는데요

내일 스쿼트 하는 날이라서 슈퍼스퀏이란걸 해보고싶습니다..

자기 몸무게 1.5배를 20회 1세트를 하라는건데.. 문제는

현재 수행 무게에서 몸무게 1.5배까지랑은 약 20kg 차이납니다. 현재 수행 무게로는 20회 가능한데

더 올려서 20회 해보고 싶지만 보조자가 없습니다. 그냥 지금에서 만족하고 20회 2세트를 하는게 나을까요?

슈퍼스쾃 + 우유 1갤런 = 근육 이라는 공식을 느껴보고싶음