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한달간 다이어트를 좀 하려고 하는데 조언좀해주세요
게시물ID : gomin_350661짧은주소 복사하기
작성자 : 46Ω
추천 : 0
조회수 : 545회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2012/06/18 20:05:48
177Cm 77kg 입니다. 화,목 이렇게 한시간정도 수영을 하는데.. 수영이랑 살빠지는거랑은 관계가 없는듯 합니다 ㅠㅠ
그래서 생각을 해봤는데요
군것질..(음료수 포함)안하고, 조깅(?) 매일 한시간하고,저녁식사후 물제외하고 아무것도 안먹으면
최대 몇키로 까지 가능한가요?
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