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게시물ID : diet_2493짧은주소 복사하기
작성자 : 조꼭지★
추천 : 0
조회수 : 402회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2012/09/12 23:40:56
걷기 30분 사이클 15분
스쿼트 20개*6세트
등운동(다리쓸어내리는요염한운동)20개*6세트
했어요......
그리고 인바디도 했는데
체지방 14키로 빼고 근육량 2키로 늘리래염
기초대사랴은 1450 나왔떠욘
힘드네요. ......휴
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