헬스 4개월 정도 됐어요
궁금한 게 있는데요
이제 보충제를 먹으면서 운동을 하려는데요

174cm 에 60~61kg 정도 되는데
운동은 꾸준히 매일 같은 시간에 하는 편이고
아침 점심 저녁 꼬박 챙겨서 먹어요

이럴 땐 체중+근육 보충제를 먹어야 하나요?
아니면 근육 보충제만 먹어도 되나요?
그리고 보충제가 하도 많아서 뭘 먹어야
할지를 모르겠어요..

보충제 드시는 분들 자기가 먹는 보충제 좀 말씀해 주셨으면..
그리고 ... 보충제 파는 사이트 중에
추천할 만한 사이트 있으시면 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ