쌀밥을 평소보다 적게 먹는중인데요
 (아빠가 현미밥증오)


아침  일반공기밥 반 반찬은 원래대로
반찬: 마늘쫑볶음,고사리볶음,멸치아몬드호두볶음
,시금치무침

간식 밀크티 

점심 아침과 동일

간식 애플쥬스 작은 초코칩과자 (100원크기)
2개

저녁 밥 한숫갈  닭가슴살 반개 반찬 위와동일

그런데 보통 밥을 먹으면 포만감이 오는데
포만감이 1시간 이내 모두꺼지고 뱃속에 거지새끼가
들어찬것같아요 탄수화물중독이라 그런걸까요

간식이고 뭐고 절대 칼로리를 적게섭취한것 같진않은데