이 운동인데요. 양손은 머리에 두고 양쪽 다리 번갈아 올리면서 허리도 양옆으로 움직이는 운동인데요

 

동생이 티비볼때냐 시간날때 가만 있지말고 저자세도 해보라고 하더라구여..

 

동작 이름도 뭔지 궁금하구 효과도 뭔지 궁금해서요 질문합니당!!