제가 어렸을때 많이 뚱뚱했거든요.
놀림도 많이 받고.. 그래서 어깨를 굽히고 배를 많이 가렸습니다.
그래서 그런지 지금 24살인데도 어깨가 심히 많이 굽었네요..
재활치료 뭐 이런건 너무 부담스럽고...
집에서 할수있는 스트레칭이나 헬스에서 할수있는 근육 운동 있나요?
부탁드려요 ㅠ_ㅠ