제가 요즘 살이 너무 찐것을 느꼈습니다..
72에 85키로 정도 나오다보니
제가 맘만 먹으면 살이 잘 빠지는 체질이고 잘 찌는 체질이에요
매일 10키로정도 6개월가까이 걸어다닐 생각이구
줄넘기도 매일 1000개 이상 늘려가며 하려는데 정상체중으로 돌려놓을수 있을까요?
그리고 살이 배랑 얼굴에 모여있구 다리는 집이 산이고 자전거를 즐기는 편이라
다리는 어느정도 근육이라 빼기가 힘들더군요...
다리 얇아질만한 방법도 있을까요?
그리구 그냥 걷기와 줄넘기로도 얼굴살도 뺄수있을까요?
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