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게시물ID : diet_35562짧은주소 복사하기
작성자 : naninani★
추천 : 0
조회수 : 664회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/01/02 00:10:05
제가 오티받았을 때요.
케틀벨로 데드를 가르쳐주셨는데
다리는 펴고 허리만 아치를 유지한 채 접었다 폈다로 가르쳐 주시더라구요.
제가 알고 있는 건 하반신으로 들고 숙일 때 허벅지도 기울이는건데.
꼿꼿이 서서 하는 것도 데드에요?
그럼 굿모닝과 차이는 뭐에요?
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