요가 2년 정도 하다가 운동량이 부족한거 같아서 헬스 시작한지 1년이 조금 지났는데
근육량을 늘리고 꾸준히 운동하니까
일상 생활에서 변화가 팍팍 보이네요.
연말 여행 겸 해돋이 여행을 3박4일 다녀왔는데
여행 다니면서 운동도 못하고 이것저것 먹고 했는데.. 특히나 남도여행 다녀와서 음식이 어찌나 맛있던지 ㅠㅠ
몸무게는 전혀 늘지 않았네요.
여행 후에 피로도 금방 풀리고,,
무엇보다 사진을 정리하다 보니 ㅋㅋ
몸무게는 고작 2키로 정도 빠졌는데 작년 3월 경주 여행에서 찍은 사진하고 비교하니
완전 다른 사람이더라구요;;
하체가 워낙 튼실튼실한 체형이었는데 허벅지하고 종아리가 눈에 보이게 가늘어졌어요 -_-;;
대박...ㅋㅋㅋㅋㅋ
푹 쉬었으니 다시 오늘부터 그동안 못한 것 까지 열심히 해야겠네요.
다게 여러분도 즐운동 하세요 ~~ ^-^
아 그리고 2014년 항상 행복하고 좋은 일만 있으시길 !^^
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