말그대로 살을 빼기위해 평지를 달리는게 아니라 업힐을 하기 시작했습니다.
 
평지에서 평속보다 확실히 줄었지만 오를때 이악물고 가는게 살빼는데 영향을 주겠다 싶어요
(친구는 제게 그 시간에 러닝을 하랬지만....)
 
아는 분에게 소개받고 밤에 한번 달렸었는데 엄청나게 힘드네요 ㅎㅎㅎ
그래도 평소 운동량보다 짧아서 낮에도 할만하겠다 싶었는데
 
아니네요 ㅎㅎㅎㅎ 햇빛의 유무에 따른 체력차이는 상당했습니다
 
 
총 4개의 언덕을 넘습니다만(언덕일지 산일지...) 첫번째의 높이와 마지막 극한의 오르막각도만 빼면 그럭저럭 할만 합니다.
그래서.... 이걸 하루에 두번 하기로 했죠... 낮에 한번 저녁에 한번....
먹는것은 언제나 하루 두끼 집에있는 기본 반찬들로.....
 
방학동안 살이 빠졌으면 좋겠습니다.
다시 학기시작해도 살 안쪘으면 좋겠구요....ㅜㅠ