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런닝머신 오래 걷는 비법있나요 ?
게시물ID : diet_35669짧은주소 복사하기
작성자 : MartLife★
추천 : 1
조회수 : 481회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/01/03 11:13:24
지루해서 못하겟음 ................... 5분이 한계...........
웨이트는 차라리 힘쓰고 근육 움직이는게 보이니까 할만한데...
티비를 틀어도 지루해서 걍 5~10분하다가 ..집까지걸어가는걸로 대체하는데 .. 유산소할때와 안할때 확실히 체중변화가 틀린거 같아서 하긴해야겟고 ... 

자신만의 오래 하는방법이 있나요 ? 
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