피씨 느려지면 포맷을 해야한다고 하는데

솔직히 파일 다 날려먹기 아깝고 뭐 워드프로세서도 깔아야하고 기본적인 프로그램 까는것도 귀찮은데

빠릇했던 시점에서 복원 지점 맞춰놓고 복원하면 포맷한거랑 비슷한 효과 뽑아낼수있을까요?