게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
여러분 스쿼트는 꼭하세요..
게시물ID : diet_35769짧은주소 복사하기
작성자 : 아이시떼룽
추천 : 2
조회수 : 1309회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/01/04 17:10:44


1년동안 벤치프레스랑 데드리프트 외 자잘한 운동만했었는데 , 주위사람들에게 자극을 받아 

한달전부터 트레이너분에게 여쭤서 스쿼트를 시작했어요.


뭐 이미 운동도 좀해왔고해서 외면적으로 별기대는 안했어도 

스쿼트를 한달정도? 하고나서 체감이 장난아니더라구요.


레그프레스나 데드리프트 로는 느낄수없는 균형감 , 몸전체가 딱 잡히는 듯한 느낌이 들더군요.

1년동안 이런 좋은운동을 안했다니.. 똥멍청이라고 느껴지는 하루였습니다.


시작이 어렵지 트레이너 분에게 조금만 물어보고 시작해보세요. 다른운동안하셔도 스쿼트만은 꼭하시길..

1년아깝다 시파..
꼬릿말 보기
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호