런닝머신 질려서 싸이클하는데여 꿀잼?!!!!
자전거를 못타서 쳐다도 안봤는데...
자전거타는기분이예영ㅋㅋㅋㅋ핰ㅋㅋ잼따
지금정줄놓고 30분했네옄ㅋㅋㅋ

싸이클반갑다잉☞☜으하하
그나저나 저궁금한거있어요

저는 제가 할수있는 중량에서 15회정도 해서 세트로해서
암튼 반복? 하는게 좋다고 알고있거든여

근데 요기 헬스근돼아저씨들은 고중량으로 짧게 끊어서 몇번하고
또 다른운동 고중량으로 몇번 깔짝하거 또 딴짓하다가 또 다른거 고중량으로 하고 하던데요
이런것도 운동이되여?.?