유산소 운동좀 하면서 살좀 빼려는데요 ㅜㅜ 
60 -> 71 ㅜㅜ 11키로가 쪄서요 ㅜㅜ 
근데 제가 군대가서 왼쪽무릎 반월상연골파열로 2번수술
오른쪽 발목 전방거비인대 제건술 외측인대 제건술 철심6개
왼쪽어깨 회전근 파열 또 뭐 파열이랫는데 ㅜㅜ
몸상태가 요래가꾸 ㅜㅜ
줄넘기가 살빼기 제일 좋다던데 ㅜㅜ 못해가지구 ㅜㅜ
유산소운동 뭐가 좋을까여...ㅜㅜ