아침은 ㅈㅏ느라 거르고 점심은 정상식으로
밥에 국은없이 김치나 장조림등으로
한그릇먹고 저녁엔 현미쉐이크1포+생수에
줄넘기20분 대략2천번에 싸이클30분정도..
하루종일 앉아서 일하는 행정직이라
하지부종도 걱정되고 종아리 알에도
도움되라고 압박패드?하고있고
3일인가 하니 1.5kg빠졌는데 
잘뺄수있겠죠
보통체격이긴한데 스트레스 어마어마..
샤워할때마다 거울을 부시고픔ㅜㅜ