헬스장을 어떤 시간대에 가는게 제일 좋을까요??

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게시물ID : diet_36002짧은주소 복사하기
작성자 : 시브린★
추천 : 0
조회수 : 465회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/01/07 14:02:55

제가 한 9시쯤일어나서 12시쯤 점심을 먹고 6시반쯤 저녁을 먹어요

원래는 저녁먹고 쉬다가 8시쯤 가서 한두시간 하고 오는데

어떤 시간대에 해야 효과가 있는지 모르겠어요

1. 점심먹기 전 10시쯤 가서 한두시간

2. 점심먹고 저녁먹전 3시4시쯤 가서 한두시간

3 원래 하던데로 8시에 가서 한두시간

언제 하는게 제일 좋나요??

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