인바디 쟀는데 하체허약떠서..ㅠㅜ  
하체 근력키우려구 열심히 하고 있는데요
엊그제는 양손에 사키로 아령들고 이십개씩 오세트했는데 

보통 총 몇개정도 하시나요?  
 전 제가 이때까지 말벅지라 생각했는데 인바디 뒤통수ㅠㅠ

지금은 육키로 짜리 두개들고 하다가 잠깐 쉬면서 글남겨여

제가 운동 배운적도 없고해서 남들은 어떻게 하는지 모르겠네여 걍 인터넷에 운동방법 찾아보고 하고 있는거라ㅋㅋㅋㅠ.ㅠ