어제간만에헬스가서
런닝30분
싸이클10분
레그익스텐션이랑 사이드밴드..등등 기구돌리고
다시런닝40분 했는데
간만에 한거라 가볍게 했는데도 너무 개운하고..
아너무좋았어요
운동안하고 먹기만 햇더니 5키로정도 쪘는데..
몸에피가도는 기분??
팔다리배등에 뭔가 덕지덕지 붙어있는 기분..ㅠ.ㅠ아..
저녁도 대충 때우고..
아침에 일어났더니 넘개운한데
문제는..운동만 하면 잠이안와요
운동끝나는시간은 10시정돈데
어제도 새벽4시에잠들엇는데 6시에깼어요
9시출근인데,,ㅡㅡ
근데 자동으로 눈이떠지고..잠이 엄청 줄어요
예전에 한창 복싱 포풍 운동할때도 잠이 줄어들었었는데..
왜그러는거죠????
신기하게 피곤하진 않아요..ㅜㅜ
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