줄넘기 운동이 별로라는 의견도 많이 봤는데, 아무래도 가장 하기 편한게 줄넘기라서요 ;;

 

보통 저는 줄넘기 하면 천번 하는데요, 유산소 운동으로서 효과 내려면 그 이상 해야 할 것 같아요

 

줄넘기 보통 몇번 하세요??