오홋!!
지인을 설득하여 운동 다시 시작.ㅋ
목표는 11월 말까지 근육량 1.8 kg 상승 체지방 1.4 kg 저하
아자!!
20121009 - 55 min.
스트레칭
바벨프레스 5*5
바벨로우 6*5
해머 컬 6*3
타바타스쾃 13회
씻업 30*3
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