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렛풀다운 자극오는거 팁좀주세요.
게시물ID : diet_36361짧은주소 복사하기
작성자 : 분홍콜라
추천 : 0
조회수 : 6536회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2014/01/11 00:32:47
전에 했을때는 자극이 꽤 왔는데
4달정도 쉬고하니까 첫날에는 약간 오더니만
지금은 또 안오네요
 
트레이너쌤한태도 봐달라고 해서 하는데도 자극은 안오고..
언니가 팔로 당기는게 아니라 등으로 당겨야 한다는데 그게 무슨소린지..
 
옛날에 어떤 글중에서 뭐 뒤에 젖히는 식으로 하라했던가
뭐 그런 팁이 있어서 따라했더니 그날부터 자극이 왔었는데 그 팁을 제가 까먹었어요.......
 
자극 오게 할 수 있는 방법은 없을까요?
 
ps. 무게가 적어서 그런가보다 했는데
20kg로 해도 안되네요.ㅠㅠ
 
ps2. 허리 아치형으로 만들고 팔도 쭉 안피고 가슴내밀고 쇄골쪽으로 당기면서, 가슴도 내밀고 하는데도 안되요..
어떻게 하져..
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