ㅎㅎㅎㅎㅎ안녕하세요
키 162의 여징어입니당
제가 이글을 쓰게 될줄은 몰랐네요.
재수시절 엄청난 폭식 + 더불어 술문화 섭렵으로
9키로를 확! 하고 쪄버린후ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 대학합격후
바로 헬스를 시작했는데
벌써 만 1년이 다되가네요.
저는 대학다니는 학기중엔 쉬고 방학동안만 운동해서 빼고 학기중에는 유지? 에 치중하는 타입이라
되게 천천히 뺐어요!
운동은 처음 수능 끝나자마자 2달 헬스했구요. 원래 나댕기는걸 좋아해서 체력이 있어서 근가? 운동은 좀 쉽게 배웠어요! 대신.. 스쿼트는..ㅋ
처음 10개 3세트하고 유산소운동하다가 넘어질뻔한...ㅋㅋㅋ 물론 지금은 연속 40개 거뜬합니다!(..더할수있는데 5개월 운동 쉬고그래서 지금 이런거에요 소근소근)
그렇게 62kg에서 58kg까지 뺏구요! 그담엔 대학 학기중이라 식이로만 관리했더니...
술의 영향인가.. 밥약의 결과인가 다시 살이 붙더라구요. 몸무게는 재보지 않았지만눈바디가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서
여름방학하자마자 다시 살뺐습니다. 그때는
헬스를 전문적으로 안다니고 유산소만 했어요.
그렇게 58kg에서 53으로!
하지만 유산소만 하고 그땐.. 좀 심적으로도 힘들어서 제대로 밥을 안먹었더니
가을학기 시작하자마자 2달만에 다시 57을 찍더라구요..
그래서 겨울방학시작후 다시 운동시작했습니다ㅠㅠㅠㅠ 지금은 헬스다니구요
2kg감량했네요.
인바디했더니 55.4kg에 근육량이 40.2!!!!!!!! 올레!
이페이스로 3월달안에 52kg찍는게 목표입니닿ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
체지방 18%로 줄이구요!
그럼 바지 27입을수 있겠죠?(ㅠㅠ저주받은 하체라 상체s여도 꿋꿋이 28이네요ㅠㅠㅠㅠ)
........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말이 두서없고 막 그런데 걍 새벽에 집들어와서 스트레칭하다가
그냥 목표도 다시 말하구
이제까지 제 다이어트 기록한번 남겨보고 싶어서 썼어요.
다들 굳밤되시구 오늘도 다이어팅 화이팅!
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