이런 사람들이해가 안가네
허리하고 어깨 웨이트트레이닝하면 하나도 안아픈데
운동할 생각은 안하고 징징거리기나하고
근육은 디스크예방에 최고의  효과가있는데
75D인데 첨에 아파서 운동하니까 하나도 안아파요
자세도 좋아지고
여자라서 근육도 거의안생기고 몸매 더 좋아졌는데
우리나라여자 진짜 근력운동안하는듯 헬스장와서
런닝머신 티비보면서 걷기나하고 기구는 하나도 안함