질문이 몇 개 있어요.
일단 금연 동기는 운동해서 몸 만드는데 한계(정체기일지도)가 온거같아요.
그래서 생각한게 금연하면 체력도 늘고 운동 강도를 높혀 근성장에 더 도움이 되겠지라는 생각을 했구요.

혹시 금연에 성공하신 분 중에 금연 후에
운동 수행 능력이 더 발달한게 많이 느껴지시나요?

그리고 이론상 금연하면 피부가 좋아진다하는데 정말 피부 조금이라도 좋아지나요?

마지막으로 제가 다이어트한다고 운동한지 반년이 넘었는데 배에 내장지방과 피하지방이 다른 부위에 비해 많이 남아있는거 같은데
금연하신 후에 배주변 지방도 빠지셨는지 궁금해요.