운동은 웨이트는 뭐 전무한 상황이고 줄넘기만 폴짝폴짝 하고 있어요
막상 인바디 받아오니까 생각보다 헷깔리는 점이 많네요
일단 골격근량이 뭘 의미하는건가요? 잘은 모르겠지만 표준에 속하는데 괜찮은 건가요?
그리고 체지방률이 23프로나 떴습니다.. 경도비만이라고 하는데 체지방률을 낮추는게 흔히 말하는 유산소 운동인가요?
마지막으로 상체강도가 허약이네요? ㄷㄷ;; 이게 뭘 의미하는 건가요?
첨으로 인바디 받아봐서 뭘 중점으로 봐야할지 하나도 모르겠어요 ㅠㅠ 팁좀주세요
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