요 며칠새 런닝뛰고 머신 몇개 하다보면 머리가 아프고 숨이 차고 구역질에 심지어 화장실도 급해집니다ㅡㅡ;;;

거참 해괴하죠ㅠㅠ 몸이 운동을 거부하나.. 이런적이 한번도 없었는데

헬스장에 죽치고 앉아서 하드하게 하는것도아니고 딱2시간 할거 하고 나오는데 끝날때쯤되면 도저히 못하겠어요

실제로 지난주말엔 토할것같아서 뛰쳐나왔구요 근데 나오고 좀 지나면 또 괜찮아지네요

보통 런닝 30~40분에 머신 4~5개 80회 정도하고 복근하고 나오는데 막상 힘들다고는 생각이 안되는데 몸이 아프네요 

횟수를 좀 줄여야할까요? 아니면 헬스장이 몸에 안맞는걸까요??