첫라이딩에 퍼졌습니다 저 안맞는건가요?

심각합니다. 진지하게 생각해주세요

나이 39 담배끊고 14킬로가 늘어 탄수화물 줄이며 3킬로쯤 뺀상태에서

욕심이나서 자전거를 삿고 비가 오락가락 해서 못타다가 오늘 첫라이딩을 나갔습니다.

아파트 뒤쪽이 언덕길이긴한데 1km도 못가 호흡턱에 차고 토쏠리고 허벅지 터질거 같아서 인도에 주저앉아버렸습니다

준비해간 물을 마셧지만 20여분간 손이떨리면서 진정되지않아 결국 끌고 집에돌아왔습니다

내리막길이지만 겁나서 못타고 오겠더라구요

약간 첨엔 좀빡빡하고 그후론 오르막이긴 하지만 ...

심각하게 자전거랑 안맞는거 맞나요?

기어가 초기화상태라 맞추면서 타긴했지만 다들 10-20km는 여유있게 타시고 100km타는분도 계시는데

너무 쪽팔리고 답답해요

냉정하게 말씀좀 부탁드립니다.

지도올립니다.