냉정하게 말해서 넷상에서 하는 말이 님들 개개인에 다 맞지 않아요 맞는 분들도 있을 수 있고 틀린 사람도 있을 수 있습니다

그럼으로 전문적인곳 가서 정확한 진단을 받으세요 사람마다 체형이 체질이 틀린데 넷상에서 구분을 어떻게 하나요?

비용이 비싸다는 분들도 계신데요 예를들어 토익 점수를 올릴려면 토익학원에 돈 내시고 다니져?운동도 마찮가지 입니다.

저같은 경우에는 한달에 18만원 정도 하는 곳에 가서 5달 정도 했습니다.그 돈이여 하나도 안 아깝습니다.그 돈을 투자 함으로서

저는 그것보다도 더 많은 지식을 얻고 결과에도 만족을 하니깐여.각자 상황이 다르니  부담 되시는 분들은 인터넷 뒤져서 동호회 같은거 있습니다  그런 곳에 나가셔서 물어 보세요 그 정도의 노력도 없이 몸을 어떻게 바꾸실려고 하시는 건가요?

몸을 변화 시기고 싶으시면 노력 하세요 조그마한 노력 없이는 몸은 절대 변화 하지 않습니다.