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게시물ID : diet_36656짧은주소 복사하기
작성자 : 세탁기왜안돼★
추천 : 3
조회수 : 155회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/01/14 22:20:15
웜업 5분 걷기
스트레칭
스쾃 5키로 15회2셋 10키로 15회 2셋
벤치올라갔다내려오기 50회씩 2셋
스티프레그데드 ez바 15회 3셋
밀프 ez바 15회 3셋
케틀벨 6키로 50회 2셋
복근 3셋
걷기 25분
오늘은 좀 재미없고 하기싫어서 대충했음 ㅜㅜ
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