168cm에 92kg에서 74kg까지 식이요법과 간단한 운동으로 4개월정도감량했구요

예전에 인바디 했을때 근육량이 운동선수 정도라고 하더라구요
(여자에요ㅋㅋ)

몸무게에 비해 종아리랑 배는 덜나온편이고 
팔뚝이랑 허벅지가 매우 발달했어요ㅋㅋ
지금 계획은

오전에 아사이베리 마시고출근하면서 걷기 한시간
출근후 허벌 쉐이크랑 단백질 한잔 
수시로 허브티 하루에 4리터 정도 
점심 저염 일반식
낮시간 수시로 스트레칭과 기아팔뚝운동ㅋㅋ
저녁 ㅅ쉐이크랑 단백질
저녁에 이틀 이소라운동(근력)
하루 조혜련 태보 현영 337요가(유산소)
이렇게 반복하려고 하는데 어떨까요?
목표는 5월까지 58kg에 66사이즈 도전해봅니다ㅋ