대표적인 다이어트 음료인 미에로음료를 마시다 문득든 궁금증입니다.
미에로음료는 식이섬유를 포함한음료로 식이섬유로인해 장운동이 활발해지고 그로인해 뭐 날씬해지는 효과를 얻는다 그러는데요.

제가 생각하는 식이섬유는 야채등을 먹을때 우리몸이 소화시키지 못하는 섬유소로. 이 섬유소가 장을 기계적으로 직접 자극하여 장운동을 활발하게 하는거라고 알고있습니다.  그리고 이 식이섬유는 응가를할때 소화안되고 실제로 눈에 보이기도 할정도의 크기라고생각합니다

그리고 어느크기이하의 식이섬유는 전혀 장을 자극하지못할꺼라고 생각하고요

근데 미에로 음료를보면 액체상태로 되어있지 않습니까?  뭐 식이섬유를 갈아서 엄청작은입자로 액체와 혼합했다고 생각하는데

엄청나게 작은 크기의 식이섬슈가 장을 직접적으로 자극을할수 있나요??  

그렇지 않다면 미에로음료는 어떤식으로 다이어트에도움을 주는것입니까???궁금궁금