열심히 운동하고 있는데 완벽한 식스팩 만들어놨거든요.
근데 계속 운동하면 할수록 복근이 납작해지면서 윤곽이 점점 사라지네요?
복근 운동은 일주일 2번정도 하고 있고요,
오늘만 해도 아침까지는 그럭저럭 괜찮더니 운동 하고 오니까 더 복근이 납작하고 넓어지네요..
식단도 문제가 없는거 같고. 체지방이 6% -> 7.5% 가 됐는데 그것때문에 그런가요?
근데 지방이 문제가 아니라 볼록 볼록 하던 복근이 납작해지는데 왜그러죠?