스트레스때문에 1년만에 163 /51 이였다가 57로 늘어났어요

살이 찌기전엔 심하게 얼굴살도 없엇고 팔 가슴도 빈약했는데
살이찌니 사람들이 오히려 얼굴도 부해보이고 예전엔 빈상에 광대 툭 튀어나왔었거든요 ㅜㅜ

그런데 허벅지도 장난아니게 쪄버리고말았아요

허벅지살을 중점적으로 빼고 싶어서
지금 한달째 운동중인데
보통 유산소 런닝머신 20분 (빨리걷기) 과  사이클 속도 무겁고빠르게(?)
30분에 스쿼트 20 번 3세트하는데

살은 하나도  안빠지고 근육?
딴단해지기만 해요
이렇게 거의한달을 했는데
단 일키로도 안빠졌어요

식단은  아침엔 계란 고구마 해독쥬스
점심은 보통식사 저녁도 보통식사인데

저는 밥은 거의 반공기에 반찬은조금먹어교ㅠㅠ

관장님말로는 몸에 탄력이 생겻다고는 하는데
인치나 뭐그런게 줄어들지도 않고
살은 그대로 같아 보여
우울해요ㅠㅜ

카복시 허벅지 라도 맞아야 하나
아니면 전 허벅지만 빼고싶은데
몸이라는게 어떻게 한부위만 빠지겠어요 ㅠㅠㅠ흑흑

허벅지중점적으로 빼는 운둉이나 주사라도 효과있으명 소개ㅙ주세요