기분이 짜증나거나 스트레스받을때 해소방법있나요?

저는 없는데ㅣ

그래서 풀때마다 힘들어요.요즘들어.더 짜증만 느에요...

짜증을 올바르게 풀고 싶은데.

누군가는 숫자를 하나씩 세서 그만큼 ㅊ타 타참는법을 배우면 된다구 하구,

그래도 저한테는 힘들어요 ㅠㅍ.ㅠ

그리고 전 성격이 너무 급해요.

좀 느긋하게 만드는 방법...없을까요?ㅠ.ㅠ