베오베에서 철봉 운동하는 법을 가르쳐 주는 동영상을 본 적이 있는데요
아무리 찾아봐도 그 동영상이없네요
링크라도 해 주시면 감사하겠습니다.
동영상이 두개였는데 한개는 찾았는데 하나는 아무리 찾아봐도 없네요...
근력 적은 사람도 차근차근 올라갈수 있게
참 친절하게 설명해줬었는데요
외국인이 나와서 설명해줬었구요
맨 처음에 철봉을 누운듯이 무릎 굽히고
그다음에는 누운듯이 무릎을 세우고
그 다음에 기억나는 영상은 올라가서 내려올때까지 버티는 영상.
부탁드립니다.
스포츠 게시판에 썼다가 거기가 아닌듯하여 옮김니다.
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