처음 두번 할때는 다른거랑 병행하면서 해서 거의 40분에서 50분 걸렷는데 

2틀쉬고 오늘하니 30분초반 정도 나오네요 ㄷㄷ;

4주차로 바로넘어갈려다가 근육도좀 키울겸 제우스찍고 4주차로 넘어갈려 합니다 ㅎㅎ

프리래틱스 계속 하시는분 계신가요