그리고 운동 처음할때는 좋은 헬스장 갈 필요가 없어요
차라리 동내 작은 싸고 작은 헬스장 가는편이 좋아요
큰 헬스장 가봐야 트레이너는 많은대 다들 PT붙어있고
말이 OT지 인바디 빼면 오히려 귀찮기만 하고
OT중에 심심하면 PT권유해서 사람 짜증나게 만들고
저는 헬스장 이리저리 다녀봣지만 진짜 비싸고 큰 헬스장에서
오히려 운동 효율이 훨씬떨어집니다. 기구에 사람도 많이 붙어서
기다리기 일수고 웃긴건 큰 헬스장이랑 작은헬스장이랑 차이점이
유산소 운동 기구(런닝머신, 싸이클)가 많다 , 적다 정도 였습니다.
차라리 동내 작은 헬스장에서는 사람도 별로없고 오히려 사람 많은 헬스장보다
친해지기 편합니다 그래서 운동법/자세 도 물어보기 편하구요...
그리고 살빼는게 목적이라고 헬스장가서 런닝머신만 뛰다 가실거면
그냥 헬스장 끊을돈으로 운동화를 사서 동내 조깅코스를 뛰시는편이
훨씬 좋아요..
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