으..
다이어트 게시판 보면 정말 너무 열심히 하시는 분들 많은것 같아서 죄송한데,,
저도 새해부터 운동해보려고 지금 2주째 헬스장 다니고 있어요.
그런데, 저는 다이어트 목적도 아니고 ㅡ
근육질 목적도 아니고 , 어느정도 유지될 수 있는 적당한 몸상태(??) 되는거랑 몸의 활력정도 있으면해서 하고 있습니다.
180에 74키로인데,
한 2주째 운동 하니까 2키로가 쪘어요..한 4~5키로정도 찌고 싶기도 하구요
술은 한 이틀에 한번은 먹으면서 하고 있는데,
이렇게 운동해도 조금씩 조금씩이라도 체형유지가 되나요?
술먹으면서도 몸이 풀어지지 않을 수 있는 그런 체질로 만들어 질 수 있나 싶네요
우선 2주 한 느낌으로는 ,
술도 마시고 철저하게 하지 않으면서 하다보니 그렇겠지만,
전날 술마시고 쫙 풀어졌다가 다시 조금 뭉치는듯하다가 (사라졌다 생겼다가 쉽게 되는 느낌) 하는데
왠지 조금씩은 근육 생길 것 같은데, 이렇게 주욱 오래하면 체질이 적응되서 근육도 조금 ( 정말 어느정도 적당히 바람)
생길수 있나 싶어서여
열심히 운동하시는 분들께는 해당되지 않고, 죄송하구여
이처럼 조금 설렁히도 하면서 체질 유지시키는게 가능한가 해서 여쭈어 봅니다~
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그래도 매일 나가고 운동으로 해장하려고 기쓰고 하고 있어요 ㅋ;;
너무 살살, 설렁설렁 하고 있는것은 아닙니다~
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